植物、真菌治失眠，想法、点子来评比

星空 发表于 2014-1-22 15:28
听说桔子皮泡蜂蜜也很好的

橘子皮泡蜂蜜也是极好的，学习一个。

睡觉前可以看看不喜欢看的书，好像很快就困了。

张伟 发表于 2014-1-22 23:06
橘子皮泡蜂蜜也是极好的，学习一个。

在电视里看来的，新鲜桔皮撕成小块泡在蜂蜜里一周以上，食用时，可连桔皮一起吞食，开胃，助睡眠。

茶花粉有助于睡眠！

张伟 发表于 2014-1-20 12:31
灵芝孢子粉、冻干粉哪家的比较好啊，你能提供点图片吗？

老山的就很不错，有40年的历史了。

喜欢蜂蜜，特别喜欢哦，特别是老山的呢

治失眠最好的办法是劳其筋骨，累了就能睡着了。

出去跑两千米失眠就治愈了……

风铃 发表于 2014-1-23 10:32
茶花粉有助于睡眠！

只知花粉美容，治前列腺炎，还能有助睡眠，学习了。

stephaniexj427 发表于 2014-1-23 14:27
治失眠最好的办法是劳其筋骨，累了就能睡着了。

方法不错，还有什么好的植物，真菌分享一下。