蜂蜜润燥好吃法，听着都流口水啦（微信）

      这几天，小编身边很多朋友都纷纷反映，自己总是觉得喉咙干干的。也难怪，慢慢步入春天之后，气候也在逐渐变得有些干燥。小编果断给他们支招，让朋友们给自己冲上一杯蜂蜜水，毕竟蜂蜜滋阴润燥的本事可是大家有目共睹的。除了直接冲蜂蜜水之外，其实蜂蜜还有很多不错的吃法，同样可以缓解春燥的症状，大家一起来看看吧。

     （一）蜂蜜雪梨水

      做法：取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。

      作用：可缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症。

     （二）蜜奶芝麻饮

      做法：取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

      作用：适于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。

     （三）香蕉蜂蜜粥

      做法：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用。

      作用：可润肠通便、滋阴养颜。

    （四）蜂蜜萝卜汁

     做法：取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天。

     作用：适宜便秘者食用。

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