立秋过后为何多吃蜂蜜少吃瓜？（微信）

       每年立秋人们都有吃瓜的风俗，为什么要在这个时候吃西瓜呢？西瓜原本在宋代从西域传入中原，立秋前后正是西域进入西瓜的采摘期，所以立秋吃瓜本身就是一种尝鲜。 难怪人们常说“啃秋”。可是，立秋过后，是不是依然可以大肆饱尝西瓜的口福呢？小编带着这个疑问和您一起学习！

    立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。

    吃蜜不吃姜

    蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。

     吃“果”不吃“瓜”

     民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

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长知识               

长知识了。

谢谢楼主分享

长知识，谢谢楼主的分享，吃果不吃瓜！

最喜欢吃西瓜了，看来以后要少吃了。

秋天来了要多吃蜂蜜不吃姜，吃果不吃瓜。

学习了，秋天多吃水果少吃瓜，谢谢楼主分享！