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[四季养生] 冬吃萝卜、夏吃姜,够你吃一个冬天的萝卜做法!——转

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阿香婆 发表于 14-12-25 14:25:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

 都说“冬吃萝卜,夏吃姜”马上就要冬天了,各种萝卜的做法学起来~
  如何挑选萝卜?

     

      1、表皮光滑
   
萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来,皮光的往往肉细,所以表皮光滑是第一条。


  2、分量较重
  第二条是比重大,分量较重,掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了,就可避免买到空心萝卜,肉质呈菊花心状。

    3、分量较重
       第三条是皮色正常。皮色起“油”的不仅表明不新鲜,甚至有时可能是受了冻的,这种萝卜基本上失去了食用价值。

  4、中型偏小为上选
  第四条是买萝卜不能贪大,以中型偏小为上选。这种白萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来呈粉质,软糯,吃口好。
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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 14:34:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑


萝卜泡菜


  食材:
       萝卜、梨汁儿、香葱、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、虾酱、盐、味精
  做法:
       1、准备一个嫩嫩的水水的萝卜,修去外皮,洗干净控干水备用
      2、控干水的萝卜均匀的切成小方块,放入适量的盐腌渍三小时左右,洗去盐味儿沥干
        3、香葱切段,姜蒜切末,准备好辣椒碎和辣椒粉备用
      4、取一个梨,洗干净切小块
        5、把梨放进榨汁机去汁
      6、取糯米粉,不用太多
        7、把糯米粉打成糊凉透,与调料,香葱段,姜末,蒜末,梨汁儿制成调味酱
      8、这就是虾酱哦,韩国超市淘宝都有,韩国很多凉拌菜都会用到它
        9、将调料放入控干水的萝卜中,放入适量的虾酱
      10、彻底的和调料搅拌均匀
        11、将腌好的萝卜块放入干净的瓶子中腌制两天左右就可以吃啦
      12、萝卜泡菜相当于萝卜干泡菜来说,口感会更嫩脆一些,因为这款泡菜中加入了梨汁儿,所以酸甜味道比较重

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 14:40:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

 三鲜萝卜卷
主料:
白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)

调料:<span]香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)

制作步骤:
 1、原料备好。
  2、香菇、香葱和红椒洗净,切成末。
 3、放入肉馅中。
  4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。
 5、搅拌均匀,和成馅备用。
  6、白萝卜去皮洗净,切成薄片。
 7、放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。
  8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。
 9、码入盘中。
  10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。
 11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。
  12、然后浇上热油炝出香味即可。

<span]   小窍门:
  拌馅时加适量干淀粉能使馅料嫩滑,蒸好后不散,但是别加太多。

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 14:52:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

秋葵萝卜丝汤
   食材:
           萝卜半个、秋葵三个、粉丝一把、姜一块、盐4克、烹调油5克、芝麻油几滴
      做法:
    1 、粉丝提前用清水泡上,虾皮也泡上。
      2、萝卜去皮切丝。
    3、 用淡盐水将萝卜丝泡上。
      4、秋葵洗净。
    5 、切成小星星。
      6、 炒锅倒油,炒香姜丝,放萝卜丝煸炒,
    7 、放秋葵的虾皮稍炒。
      8、加水煮上,水开后放上粉丝。
    9 、稍煮后淋薄芡。加盐调味,出锅淋芝麻油。

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 14:56:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

鼓香萝卜丁
  主料:
       萝卜(3个)
   调料:
  豆豉(适量)、蒜瓣(2个)、香葱(1根)、盐(1.5茶勺)、生抽(少许)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、鸡精(少许)、辣椒粉(少许)
    制作步骤:
  1、准备好萝卜。(如果没有这个小萝卜,用大个的白萝卜也是可以的,只要不糠心)
    2、准备好豆豉、香葱、蒜瓣。
  3、萝卜洗干净,切成小丁。(喜欢去皮的话也可以去皮,个人觉得不去皮的更香)
    4、起锅,不要油,开中火,下入切好的萝卜丁。
  5、翻炒至萝卜丁外皮微黄,锅中无水份,看起来像是晒了半天似的,有一点焉的样子。(这一步很重要,如果省略,是做不出这个味道的)
    6、锅中下入适量油,中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣,继续煸炒出香味。(这一步用中火,主要是煸出香味,以免炒焦掉)
  7、转大火,倒入事先煸炒好的萝卜丁。
    8、调入盐、生抽、老抽,翻炒均匀。
  9、再加入适量辣椒粉翻炒均匀。
    10、最后下入少许糖和鸡精,快速翻炒均匀,关火,出锅前撒入香葱末。

  小窍门:
    1、如果没有这样的红皮萝卜,用普通的大白萝卜也可以。
  2、切好的萝卜丁要先在无油的锅里,用中小火慢慢煸炒,炒至萝卜丁微黄,锅中也没有水份的样子。
    3、在煸香豆豉和蒜末的时候,用中火,大火的话容易煸焦。
  4、后面炒制的过程转大火快炒。
  5、辣椒粉的量依据自己的接受程度,酌情添放。
      

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 15:02:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

 萝卜丝鲫鱼汤
       食材: 
鲫鱼4条、萝卜半个、小葱香菜一把、姜一块、盐5克、胡椒粉一小勺、烹调油适量
    做法:
  1、将鱼下锅,初下锅不要动鱼,稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅。
    2、煎好的鱼出锅,四条鱼分两次煎的。
  3、鱼全都煎好后,往锅中加上热水,记得用热水哟,这样汤会浓白香醇。
    4、放上葱结香菜根,大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓。
  5、萝卜切丝,用淡盐水泡上。
  6.鱼汤将好时,下萝卜丝,加盐和胡椒粉调味,萝卜丝熟透后出锅,淋上香油放上香菜和小葱碎即可。

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 15:06:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿香婆 于 15-6-5 10:39 编辑

萝卜炒腊肉
       食材: 
      腊肉、萝卜、葱姜、香菜、盐、料酒、烹调油
    做法:
  1、腊肉提前蒸透,萝卜洗净切片。
    2、腊肉切片,萝卜切片,葱姜香菜切碎。
  3、炒锅倒油,炒香葱姜。
    4、下腊肉片炒香。
  5、下萝卜片,加盖转小火焖至萝卜熟透。
  6、出锅前放上香菜碎,加一点盐生抽和料酒调味。

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朱秀凤 发表于 14-12-25 15:21:05 | 显示全部楼层
      我觉得冬天还是萝卜和五花肉红烧好吃

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 楼主| 阿香婆 发表于 14-12-25 15:27:37 | 显示全部楼层
朱秀凤 发表于 14-12-25 15:21 static/image/common/back.gif
我觉得冬天还是萝卜和五花肉红烧好吃

这个比较简单,就不介绍了
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 楼主| 阿香婆 发表于 15-6-5 10:40:13 | 显示全部楼层
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