春天养生注意事项

1.早睡早起。

春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床了。否则会养成不好的生活习惯。

2.注意“春捂秋冻”

春天不能急着脱掉外衣外套，容易感冒着凉，因为春天还有倒春寒，很厉害的。

3.注意保肝护肝。

春天要注意保肝护肝，首先不要生气，不能火气太大，然后要多吃蔬菜水果，少吃肉类。

4.经常参加户外锻炼。

春天是锻炼的好时候，每天都要坚持锻炼一段时间，对于身体成长大有裨益。

5.要增加饭量，增强营养。

春天应该多吃一些，毕竟是长身体的时候，还要增加营养，此外，饮食要均衡，不能挑食偏食。

6.保持良好心情。

良好心情对健康尤为重要，心情好了，身体免疫力才会提高的