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本帖最后由 小蜜蜂 于 16-8-23 18:00 编辑
又是一年金秋到，大自然逐渐进入“秋燥”时节。人体与自然相应，也逐渐变得干燥起来，尤其对肺系影响明显，人会逐渐体会到口唇干燥、鼻腔干燥、皮肤干燥、大便干燥，如果不慎感冒咳嗽，则干咳排痰不利……
如何预防秋燥对人体产生的诸多不适呢?
服食蜂蜜就是一种简单而又有效的养生方法。
《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”，蜂采百花之精而成蜜，味甘甜补益，滋养润泽五脏，可以润肺、润肤、利痰、通便，故此特别适宜秋燥的防治。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成，是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。
以下介绍几个防秋燥蜂蜜食谱：
蜂蜜雪梨水：取雪梨1—2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
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雷达卡
置顶卡
千斤顶
