早晨坚持一个小动作，补肾大裨益

早晨坚持一个小动作，补肾大裨益


肺在液为汗，肾在液为唾。中医认为，唾液为肾之液。自此，唾液就和肾有着千丝万缕的联系。



其实在舌体下部，就有两个穴位，分别叫做金津和玉液。



我们古人给穴位起名字很有意思的，从这两个名字也可以看出人的唾液其实是有多么宝贵的。唾液是不可多得的养生佳品，于是人们为了养生就拿来带有燕子唾液的东西——燕窝进补（又总不能拿别人的唾液是吧），这个道理也在这里。



所以我们明白了唾液对人体有怎样的好处，那就要好好的利用我们自身所产生的唾液达成养生。



唾液充盈，常含而缓缓咽之，能润五脏，养肌肤，使人长寿。



说白了，最好是在晨起，静心闭目，缓缓含一口唾液，让它慢慢地充盈满口，再分三次缓缓咽下，想象着它慢慢下达直到你的丹田部位。

我们常说的丹田在哪里呢？

其实就是我们的关元穴，在正对脐下四指的那一点。



到达丹田，这就和我们的肾区相对应了。其实这个时候的唾液就可以反过来去滋养我们的肾了。

想护肾养生的你，还不快get起来！