马拉松爱好者

光辉 · 发表于 13-9-4 08:21:07

我旁边的这位是马拉松爱好者，全程马拉松3个半小时

岁月轻狂 · 发表于 13-9-4 08:41:15

光辉发表于 2013-9-4 08:21
我旁边的这位是马拉松爱好者，全程马拉松3个半小时

真厉害！顺便问个外行话：跑一次马拉松后多久又可以跑？

光辉 · 发表于 13-9-4 14:10:45

我没有问过，不知道

海盗 · 发表于 13-9-4 16:50:11

希望你也能成为一个爱好者！！

23°幽蓝 · 发表于 13-9-4 16:58:22

光辉发表于 2013-9-4 08:21
我旁边的这位是马拉松爱好者，全程马拉松3个半小时

哪一个是你，哪一个是你旁边的？呵呵，没有参照啊！

大学山人 · 发表于 13-9-4 17:07:59

左边的是楼主，右边的是夯货

大学山人 · 发表于 13-9-4 17:10:31

岁月轻狂发表于 2013-9-4 08:41
真厉害！顺便问个外行话：跑一次马拉松后多久又可以跑？

一般3~5天就可以恢复了，你若不信，下次我可以带你跑一下

映竹随风 · 发表于 13-9-4 18:32:56

本帖最后由映竹随风于 2013-9-4 19:01 编辑

这个取决于跑多快和跑者的能力。一般来说，一周时间能恢复个八九不离十。想要完全恢复得一个月以上。跑半马用时102分钟，一周一次太累，一月一次感觉正好。全马不敢跑，努力中。跑中跑后都要喝点蜂蜜饮料，自己配的。自制的蜂蜜饮料

金庸007 · 发表于 13-9-4 21:35:04

这人蛮牛的。

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