健康疑问 随问随答------开贴了

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请问口腔溃疡应该如何防、治啊？

请问口腔溃疡应该如何防、治啊？[/quote]
口腔溃疡反复发作多是机体免疫功能下降有关，口腔溃疡发作期间也就提示你此时你的免疫能力下降，此时要注重休息，要有充足的睡眠，生活有规律，饮食清淡，多食富含维生素特别B族维生素的食品、水果，如蜂蜜、花粉等，当然蜂王浆长期服用能显著提高人体免疫功能，避免口腔溃疡的反复发作。口腔溃疡发作期可淡盐开水漱口，多饮水，服用维生素C和B2，同时将维生素C研成粉末涂于创面，可有效减轻疼痛，急性发作期按以上处理，3--5天可愈，但日常上述要求可免口腔溃疡之扰。本人上学期间经常口腔溃疡（几乎每月1--2次，在医务室一王老师就是这样交我处理的。工作以来在老山药业先接触到老山的云芝多糖，后认识了蜂王浆，这2个产品都对人体的免疫功能都有显著提高，通过这2产品的长期服用，如今一年难得一次口腔溃疡。

1、确保B族维生素的摄入。
2、注意吃点卵磷脂：长时间不吃鸡蛋黄致使的“烂嘴角”和口腔溃疡。
3、确保摄入优质蛋白质是修改口腔溃疡创面所必需的养分素。
4、多吃新鲜的蔬菜、生果、多饮水、摄取维生素和微量元素等，对防治口腔溃疡都有帮助。
5、注意口腔卫生：经常出现溃疡者，无妨每日晨重用淡盐水漱口，可能有效果。
适宜食物：
1、肉蛋奶的挑选：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能推进溃疡愈合，保护粘膜的完整性。
2、蔬菜的挑选：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有坚持大便通畅，引火下行的效果。
3、水果的挑选：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
饮食忌讳：
1、忌吃影响性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发痛苦，还会影响溃疡面，使其进一步扩展。
2、忌吃粗糙稳固的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。由于这些稳固的食物简略在溃面发生冲突，加剧病况。
3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加剧口腔溃疡的东西。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，由于研磨后的食物，易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会构成影响。

中医认为：口腔溃疡大多是虚火上炎，故在配方中选用时应滋阴清火的中药泻心火，如口腔溃疡反复发作，可参考以下偏方：
偏方一：中药方：
生地 10g    竹叶10g    连翘10 g    黄连1.5 g    麦冬10g     茅根 15 g   生草梢 5g       水煎服，一天一剂。3~5天痊愈。
偏方二：食疗方：
绿豆30 g    大枣10颗     生姜5片     羊肉120g     水炖加少许盐吃肉喝汤。
偏方三：外用方：
细辛10 ~20 g    蜂蜜10~20g       细辛打粉后用水调成糊状，加蜂蜜调均后涂满肚脐，用纱布盖上并用胶布固定，3~5天即可。  

           热烈祝贺开帖       

请问口腔溃疡应该如何防、治啊？[/quote]
      口腔溃疡与家族遗传、后天免疫力低下有关。预防的最好方法是：复合维生素一粒+牛奶一杯+蜂王浆冻干粉一克/每天，坚持三个月应该有效。

好帖！有一健康疑问求答：本人最近狠心戒烟后，每天下班到家，极度困乏，倒床就睡，感觉像嗜睡症，且早晨起得特别早，以前没有这种情况，有一个月了。不知道啥原因？该如何调理控制？

好帖！有一健康疑问求答：本人最近狠心戒烟后，每天下班到家，极度困乏，倒床就睡，感觉像嗜睡症，且早晨起 ...[/quote]
          属于戒烟综合征。戒烟有一个漫长的过程，需要一定的毅力，建议如下：
          1、合理安排日常起居，按时睡觉和起床，关键是中午必须午睡半小时以上。
          2、加强营养，合理安排饮食，荤素搭配，多食新鲜的水果蔬菜及优质蛋白质，如鱼虾。
          3、增加户外运动，走进大自然，分散注意力，让生活充实起来。
          4、适当增加零食的食用，度过困难期。
           最后祝您戒烟成功，健康伴随您！

追花夺蜜 发表于 2013-6-6 13:39 static/image/common/back.gif
好帖！有一健康疑问求答：本人最近狠心戒烟后，每天下班到家，极度困乏，倒床就睡，感觉像嗜睡症，且早晨起 ...

好现象，求之不得，继续。