李时珍告诉你怎么不得病，保存好千万别丢了！

16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；

17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;

                                                                                    18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒

                                                                                     19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

                                                                                      20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

                                                                                      22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
                                                                                      23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
                                                                                      24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
                                                                                      25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
                                                                                      26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
                                                                                      27.睡觉不点灯，早起头不晕。
                                                                                      28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。