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本帖最后由 小蜜蜂 于 16-10-18 09:24 编辑
蜂蜜是大自然赐予人类的纯天然珍品，其营养非常丰富，价格却又并不昂贵的令人咋舌，可以说老少咸宜，十分适合人们日常食用。
那么孕妇可以喝蜂蜜么？有疑问的妈咪们别担心，现在告诉您：蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。在秋冬季，准妈妈们如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，不但可以去燥，还可以起到加倍的滋润作用哦！
请看喝蜂蜜水的好处
好处1：消除便秘 研究证明，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
好处2：增强免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。
好处3：提高睡眠质量 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
好处4：促进胃肠健康 蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
好处5：改善孕期高血压 另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。
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