运动打卡投票帖【活动】

小熊维尼 · 发表于 19-6-21 15:52:56

看了一下运动轨迹，差不多是折线图，上上下下，周末基本运动少，每天的走路锻炼，只能算动动，还没有到微微出汗的地步，看来差距还很大！

蒲公英 · 发表于 19-6-21 16:15:23

蒲公英发表于 19-6-21 15:08
我自身原原因，医生建议每天三千步以上即可。

谢谢。

医生说我这样的情况（年龄、身体素质）一天控制在5000步左右为好。

719828616 · 发表于 19-6-21 17:12:07

本帖最后由 719828616 于 19-6-21 17:13 编辑

天天在单位走的步数每天都不少于500O步，算不算运动。

晚风 · 发表于 19-6-21 17:17:04

我也是在单位里每天也都有5000步左右。

晚风 · 发表于 19-6-21 17:18:04

打卡在那边打卡啊

baojie · 发表于 19-6-21 20:51:23

天天来跟帖，监督自己多运动

雪宝宝 · 发表于 19-6-21 23:20:13

打卡：步行9659步！

蒲公英 · 发表于 19-6-22 09:17:48

家里老人身体不好了，需陪护。恐怕要计划爽空了……

知梅的懂梅的美 · 发表于 19-6-22 09:27:53

自从养了天天，每天都要走一万多步。

美丽的心灵 · 发表于 19-6-22 09:35:04

争取天天运动

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