柠檬皮和此物一起煮，失眠好了，小腹瘦了，色斑皱纹也淡了

柠檬皮可以理气和胃，也能化痰止咳，更能提高肠胃功能预防消化不良，而且含有大量的铁剂，所以对于那些血液中血含量低的人多吃橘子皮能补血强身，一起来看看吧。



而且柠檬皮除了铁元素的其余矿物质同样也可以提高人体免疫能力，还能清理肠道中积存的气管，平时食用可以起到健胃下气和促进消化的重要功效。

最佳搭配：

柠檬皮搭配小米煮成粥，能改善血液循环，保护动脉血管内壁，让血管更具弹性，而且有益身体健康，失眠好了，小腹瘦了，每天坚持而食用，色斑皱纹也淡了。

柠檬皮搭配小米煮成粥，没吃过呢！

可以尝试做做吃哦。