女人不愿当黄脸婆，可以多喝一点它，益气补血，面色红润不显老

嗨，小厨又跟各位见面了！今天我们就一起谈谈红豆汤吧！不知不觉中已经到3月了，时间总是这样不经意的就过去了，人也就这样悄悄的老去，女人最害怕的就是衰老了，老了之后皮肤会变得松弛，面容变得憔悴，还会长皱纹和斑点，在不知不觉中就会变成一个黄脸婆！所以大部分女人都非常注意保养自己，希望自己不要老得太快。


每个人的保养方法都有所不同，有些人喜欢买昂贵的保养品敷在脸上，有些人则会去做医疗美容，还有的人会选择吃一些美容养颜的食物！其实，衰老是无法避免的，每个人都应该保持一颗良好的心态！不过，一定要保持自己的身体健康，这样人看着也会年轻许多！隔壁的阿姨就保养的很好，阿姨说：女性要是不想做黄脸婆，一定要多吃一些补充气血的红豆汤，这样身体和气血都会变好，当然人看着也会年轻很多了！下面小厨就把这红豆汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧。


首先准备好需要的材料：大米、红豆、红枣、黑豆

第一步：把准备好的大米用清水冲洗一遍，大米在冲洗时一定要用手仔细搓洗，可以将大米上的杂质冲洗干净，煮出来的粥不仅色泽和味道都会更好！大米冲洗干净后放入碗中，将大米浸泡2小时左右，这样大米充分吸收水分后煮出来的粥就会更软烂，吃起来口感会很香软！


第二步：大米清洗好后，再把准备好的黑豆和红豆也冲洗干净，一些黑豆和红豆时，也同样需要搓洗，用黑豆和红豆吃起来更干净，搓洗干净后重新用清水泡发，黑豆和红豆本来就很难煮的软烂，如果直接煮的话，不仅浪费时间，吃起来口感也不好。


第三步：大伙最好提前一晚将黑豆和红豆泡发！把准备好的红枣冲洗边，红枣冲洗干净后切成片，这样可以充分的将红枣中的营养价值煮出来。当所有的材料都处理好后就可以煮粥了！把泡好的大米放入锅中多倒一些清水。


第四步：然后再将泡好的红豆、黑豆捞出来放入锅中接着盖上锅盖，用大火煮半个小时左右，当水煮至沸腾之后，再把红枣放入锅中一起煮，煮至一半的时候一定要记得交搅拌，这样可以避免粘锅！等差不多煮了一个小时左右，再放一点红糖，搅拌均匀就可以了！


这样用简单的一碗红豆汤就完成了，你们学会了吗？女人不想当黄脸婆，可以多吃一点红豆汤，红豆有着丰富的营养价值，经常吃可以益气补血，让气色变得更好脸色变得红润，这样看起来就不会显老了。

男人也不愿当黄脸爷