冬天别再生吃香蕉了，教你这样吃，止咳化痰还排毒

水果不仅好吃，并且能给人体补充多种营养，所以很受人们的喜爱。不过冬天比较冷，水果又太凉，所以很多人都是想吃却不敢吃。但是你不知道，冬天才适合吃水果，因为可以给身体补充大量水分和维生素，还能滋润皮肤。所以说可以把水果加热再吃。


香蕉相信很多人都喜欢吃，可以加快肠道活动，清热润肠，特别适合有便秘的人吃。不过，香蕉性寒，特别是体质虚寒的人，最好加热了吃。不仅口感更好，还能润肠排毒。


把香蕉剥掉皮，加入几块冰糖，放在碗中上锅蒸十分钟，不仅可以清燥热，还能通便排毒。


中医学认为香蕉性寒，所以蒸熟吃可以减轻它的寒性，减少对脾胃的损伤并且可以更好的发挥它的功效。但是血糖高的人和肾不好的人最好不要这样吃。

这种吃法还没尝试过呢 ！

这吃法可以试试哦。

蒸熟吃可以减轻它的寒性