玩手机太忘形 小心“手机手”

“妈妈手”你肯定听说过，那是操劳家务经常出现的手部疾患——腱鞘炎。然而，如今腱鞘炎已经不是妈妈们的“专利”了，它有了一个新俗称——手机手。生活中我们已经离不开手机，打游戏、刷微信、网购……手指不停地滑动，一些人感觉大拇指根部开始发酸、疼痛，指尖活动渐渐没那么灵活，这就是腱鞘炎找上门了。

腱鞘炎不再是主妇“专利”

南方医科大学第三附属医院关节外科刘丙立副主任医师介绍，肌腱是连接骨骼和肌肉的纤维结缔组织，腱鞘是套在肌腱外的滑膜管，具有维持关节正常弯曲和肌腱滑动的功能。当重复、高强度活动时，肌腱与腱鞘过度摩擦，便会发生损伤性炎症，出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，称之为腱鞘炎。

腱鞘炎好发于家庭主妇，家庭主妇每天做家务，手指、手腕经常重复一些动作，容易导致腱鞘炎。此外，一些长期重复劳损关节的职业人群，如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，也容易导致腱鞘炎。

随着智能手机的出现，很多电脑操作变为手机操作，越来越多的年轻人因此出现腱鞘炎，使得这一疾病不再是家庭主妇和特殊职业人群的专利。

腱鞘炎有哪些症状？

刘丙立说，如果患上腱鞘炎，患者一般会出现屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即有好转；局部有压痛和硬结；严重时可产生弹响（也被称为“扳机指”），患指屈而难伸或伸而不能屈。

治疗：让手指多休息

腱鞘炎的治疗，一是局部制动，简单说，就是让手指休息，少玩手机、少做家务，这种治疗方式主要针对轻微腱鞘炎。二是药物治疗，针对中度患者，主要是消炎，用一些外用药缓解疼痛，若药物治疗不能缓解，可以考虑打封闭。三是情况比较严重的患者，这些人可能连拿碗都没有力气，医生会把腱鞘空间里多出的东西切除，让腱鞘空间恢复到宽松的状态，就是手术治疗。

玩手机，小心患腱鞘炎。

少玩手机游戏哦。

让手指多休息哦哦