木耳泡错会有“毒”，医生温馨提示：远离医院一定要避开3个误区

嗨，今天还是大家的健康君圈圈，在我们日常生活中，这种食物我们经常会用来作为凉拌菜或者是煮汤中放一些，并且属于菌类和藻类两种的食物，这种食物就是木耳~



木耳在很多人眼中都被认为是很好的食材，比如在北方雾霾严重的时候就会有人说，多吃木耳可以清肺润肺，或者是对小孩子说多吃木耳可以预防近视，其实这些都只是谣言~



所以大家对木耳有3个误区~其中一就是对木耳的作用功效认识，木耳并没有什么特殊的作用，当相对于其他的一些食物还是非常好的，毕竟不是加工食物，所以平时还是可以吃的~



第二就是大家在泡木耳的时候，很多人会泡很久的时间，但是要知道木耳泡制时间太久就会造成木耳产生一些细菌，这些细菌对人体都有危害，甚至致癌，所以建议木耳泡半小时左右就可以了~



最后就是我们在吃木耳的时候一定要注意是否有过敏的情况，如果存在过敏现象的大家就不要多吃了，很容易造成肠胃的不适，另外还有任何事物不要吃很多，这样都会加重肠胃负担~