常吃板栗身体好，很多人喜欢吃，但有4个“禁忌”得注意！

有很多的人们并不知道秋天里也是板栗上市的季节，经常吃板栗的话，能够帮助我们的身体更加的健康，而且还能够治疗一些便秘的症状，给我们的身体带来了非常大的好处，所以在平时的时候有很多的人们都是喜欢吃板栗的，但是板栗虽好有4个禁忌，一定要特别的注意，到底是哪4个禁忌呢？



第一个禁忌：不能和豆腐一起吃

板栗中含有草酸这种物质，而豆腐含有氯化镁和硫酸钙这两种物质，如果我们在吃板栗的同时，又吃豆腐，两种食物结合到一起会生成草酸镁和草酸钙。这两种物质是白色沉淀，会影响我们对钙质的吸收，还容易导致结石症。除此之外，豆腐也不能和茭白、竹笋、菠菜等一起吃。

第二个禁忌：不能和牛肉一起吃

牛肉也是很多人喜爱吃的食物，是减肥时的重要食物之一，但其实我们的栗子是不能与牛肉同吃的，栗子中含有的维生素容易与牛肉中含有的微量元素发生反应，这样不仅使我们较难消化，还会使栗子的营养价值削弱。所以我们要记住，牛肉与栗子不能一起吃,最好分隔开一段时间吃。

第三个禁忌:不能和杏仁一起吃

杏仁也是人们很喜爱的一种食物，但是我们要注意了，我们如果吃板栗的时候，还吃杏仁很可能会引发胃痛。胃痛可是很辛苦的，痛起来是很多东西都不能吃的。杏仁虽好吃，但是杏仁比较热气，还有小毒，吃多了会伤及筋骨，可能会引起老病复发。除此之外，杏仁的油脂量较高，容易引发腹泻，板栗中的维生素C含量较高，两者同吃会出现胃痛的情况，还会使本来就有胃病的人旧病复发。

第四个禁忌：不能和羊肉一起吃

羊肉和板栗都属于很热气的食物，虽然是好吃，但是吃多了很容易上火，要是同时吃的话，那就可能是在火上浇油了，我们的身体可能会吃不消。除此之外，板栗和羊肉都是不容易消化的食物，一起炖一起炒都是不合适的，如果一起吃的话，严重点还可能会引发呕吐。所以要注意了一定不要板栗和羊肉一起吃，特别是现在天气慢慢的变冷，吃一口热腾腾的羊肉跟板栗，都是一种很满足的事，但是一定要控制住自己，只能从二者中选一个。

在平时的时候，我们一定要按照正确的方式来安排这些禁忌，给我们的身体带来非常健康的好处才是最好的，所以如果出现了这样的伤害的话，积极的按照正确的方式来解决才是最好的，在平时的工作生活学习当中，一定要按照正确的方法来吃板栗才能够帮助我们的身体更加的长寿。