怎样缓解关节炎疼痛？

      关节疼痛是临床上常见的一种症状，在治疗关节疼痛之前，要根据关节疼痛的部位及特点，结合其他检查，来判断引起关节疼痛的疾病，以免误治。
治疗疾病的方法之一就是对症下药。患者在感觉到疼痛的时候，可以服用止痛药物。但是，在服用之后感觉到不疼了，说明药物起作用了，但这并不代表疾病治好了。有些患者以为已经摆脱疾病了，就停止治疗。其实，疾病仍在，只是疼痛的症状缓解或者消除了。若是不继续进行治疗，可能会导致病情加重，而当再次感觉到疼痛的时候，可能有些患者仍是继续服用止痛药。
关节炎病人除了药物治疗外，还应注意以下几点：
     1、痛风性关节炎病人，要注意保持理想体重，限制嘌呤含量较高的食物的摄入，如动物内脏、牛羊肉、香肠、火腿、咸鱼、海产品等。不要饮酒，因为饮酒（尤其是啤酒）不仅会增加体内嘌呤的含量，而且可加剧尿酸盐沉积。
    2、骨关节炎病人，应使受累关节充分休息和尽量去除受累关节过度负重的活动，如肥胖者应减轻体重。值得一提的是，不少老年人误认为关节痛是缺少锻炼所致，从此天天去爬山、做运动，反而会加重关节的劳损。
    3、强直性脊柱炎病人，应注意在日常生活中维持正常姿势和活动能力，如睡硬板床，坚持力所能及的劳动和体育活动， 工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形。
    4、类风湿性关节炎病人，急性期应当休息，减少活动，保持关节于功能位置，在亚急性或缓解期，应尽可能早期开始关节功能锻炼，活动量应由小到大，由弱到强，循序渐进，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节功能。
另外，其他免疫类疾病、恶性肿瘤也会出现关节疼痛，需加以鉴别。总之，关节疼痛的病因复杂，不能盲目治疗，需要明确诊断，对因治疗，以免延误病情，对身体造成不必要的损伤。

我的经验告诉我，疼时少走路，要不就是忍着，尽量不吃药，不疼时适当锻炼

骨关节炎病人，应使受累关节充分休息和尽量去除受累关节过度负重的活动，如肥胖者应减轻体重。

一直以为关节疼痛要锻炼呢！