体重正常就健康？有小肚子早死风险大

有小肚子的人真的该减减了！一项新的研究发现，腹部脂肪堆积过多会增加早死的风险，即使是体重正常的人也不例外！

　　这项研究发表在《内科医学年鉴上》的研究表示，体重正常的人有小肚子，死亡风险甚至比那些肥胖的人还要高。

　　“腹部脂肪是坏脂肪，与高胆固醇、糖尿病、心脏病和中风等疾病相关。”加拿大魁北拉瓦尔大学心脏病研究所的保罗·博立尔说。

　　脂肪堆积在腹部中，比在臀部要危险得多。即使体重测量起来正常，但若男性腰围大于101厘米，女性大于86厘米，就腰围的大小而言，这已经变成另一种肥胖。

　　在这项研究中，美国梅奥诊所的研究小组调查了全国一万五千名成年人过早死亡的风险，平均每14年随访一次。

　　研究人员观察了参与者的BMI，同时考虑了其腰臀比。

　　结果发现，最容易早死的是体重正常却有啤酒肚的成年人。且男性中，相比于体重肥胖的，有啤酒肚而体重正常的早死风险增加了两倍。

　　在体重正常的女性中，有小肚子的比腹部脂肪平均分布的，死亡风险增加了一半。而相比之下，她们比肥胖女性早死的几率要高32%。

　　有些人更容易在腹部堆积脂肪，这会导致脂肪容易堆积在重要器官，尤其是肝脏中。

　　博立尔提出，这些数据表明，除了BMI，医生们还要更关注腹部脂肪。尽管用BMI来评估总脂肪，从而辨别心血管疾病风险是一个好的开始，但这远远不够。