女性30+ ：妇科体检每年一次必不可少

女性从30 岁开始，至少每年应做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后 3 ~ 10 天内，但很多女性并不看重这道健康护身符，甚至在单位组织的体检中溜号妇科。

由于女性器官解剖特点，妇科检查一目了然，直观简单。比如，医生可以观察白带性质，鉴别阴道炎种类；通过直视宫颈外观，对女性宫颈疾病有一个大致的判断和了解。最后，医生可通过触诊，还可判断子宫附件是否正常，区分出子宫肌瘤和卵巢囊肿、盆腔有无粘连等。

一次妇科检查靠“一看二摸”，有经验的医生就能发现绝大多数妇科疾病的苗头，再根据具体情况，开出相关的检查清单。

宋晓婕主任建议，除了常规的妇科检查外，女性还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性，患卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤的风险较高。

30岁后女性乳房的自我检查也不能少，至少每月一次，用指腹顺时针按压乳房，但不要抓捏。如果摸到结节应及时就医，做专业乳腺检查。