职场的颈椎问题，自己如何保健

黄薇秋 · 发表于 18-3-23 08:05:43

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本帖最后由黄薇秋于 18-3-23 08:23 编辑

如果您也是整天对着电脑工作，大部分时间都保持着同一坐姿，那么一定要注意，一旦发现颈部僵硬、疼痛、活动不利，甚至出现头痛、头晕、胸闷气短、四肢乏力等症状，就要提防颈椎病了。针对这一大问题，公司邀请高级中医诊疗师来我公司来一场现场讲座

讲座还没开始，老师和员工已经准备好了，有的甚至带着笔记来记录

下午一点半，听讲座的员工已经坐满，空座无几

年轻的老师专门做了PPT,我们一边看一边听

针对大家颈椎病较多，老师教大家找穴位，

主要有三人穴位，分别是肩井穴，列缺穴风池穴并学会自己按摩

大家都很认真的听，穴位找不着时，老师一个个的亲临指导

现场，老师教了简单的保健操
讲座活动很成功，现场气氛也很热烈，得到大家的一致好评

感谢参与活动的全体同仁
最后请我们的美女医师跟同事们来一张合影end

1521085705 · 发表于 18-3-23 12:26:00

井穴，列缺穴风池穴分别在什么地方？

黄薇秋 · 发表于 18-3-23 14:16:01

1521085705 发表于 18-3-23 12:26
井穴，列缺穴风池穴分别在什么地方？

肩井穴，右手拍左肩膀，能拍到，在肩中偏后，凤池在后颈的最上面，和头部连接处的两侧，靠近头发根片，
列缺穴，伸直手臂，在手腕向里三指偏上侧
总之，说的没有老师指点的清楚

春花秋夜 · 发表于 18-3-23 14:46:13

列缺穴，伸直手臂，在手腕向里三指偏上侧。这个还是有点不清楚。

黄薇秋 · 发表于 18-3-23 14:57:44

春花秋夜发表于 18-3-23 14:46
列缺穴，伸直手臂，在手腕向里三指偏上侧。这个还是有点不清楚。

百度

谷夏 · 发表于 18-3-23 15:37:45

受益匪浅

春花秋夜 · 发表于 18-3-23 16:59:05

黄薇秋发表于 18-3-23 14:57
百度

对啊，怎么没想到呢，谢谢提醒。

Enid · 发表于 18-3-23 17:26:34

办公室人群，特别容易出现颈椎问题

蓉儿 · 发表于 18-3-23 17:34:10

现在的学生有的都有颈椎病了。

风铃 · 发表于 18-3-23 17:55:25

老山活动开展的好啊！赞一个。

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