怎样不招惹过敏?

　怎样不招惹过敏?
　　喝足够的水，但不能要冰水
　　有的患者有疑问，别人没事，为什么我就特容易过敏了?这跟本人是否属于过敏体质有关，而过敏体质又跟遗传有关。
　　黄仲委说，父母都为过敏体质时，其子女有70%的可能获得过敏体质;若仅仅母亲是过敏体质，其子女有50%的遗传机会;父亲是过敏体质，其子女有30%的遗传机会。并且，具有家族史者患病时症状会相对较重，治疗也较困难。
　　很多患者发现，天气一变化，早晚温差过大都回诱发过敏。黄仲委建议，家有过敏性结膜炎、哮喘等过敏性疾病患者一定要避免冷空气刺激，夏季家里和办公室的空调不要开得太猛。适度的运动还可提高你的免疫力，建议做做晨运跑步、游泳这样的运动，锻炼你适应温度与湿度的能力。

　　另外，过敏体质的人不要喝冰水，不要吃生冷食物。但同时又得保证喝进足够的水，当我们体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，引起过敏反应。
　　黄仲委提醒，如果你处于过敏性结膜炎发病期间，戴隐形眼镜者暂时不宜配戴，不宜给眼部上妆，宜配戴有色眼镜，避免强光。平时有过敏体质的人尽量少吃糖类，避免吃油腻煎炸食物，过敏性结膜炎发病期间应该避吃花生、黄豆等核果类以及海鲜类，因为这些是常见的过敏原。