冬季为什么容易长肉呢？（微信）

阿香婆 · 发表于 18-2-5 16:00:13

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本帖最后由阿香婆于 18-2-5 16:06 编辑

冬天胃口好，流汗却很少，这是我们女性朋友的常见问题，体重在这个季节随之飙升十几斤，为什么和平时吃的差不多，但是体重却嗖嗖不停的涨呢？

原因1：胃口大开

冬季为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，再加上天气寒冷，促使胃酸分泌，我们往往容易胃口大开。

原因2：运动量变少

天冷大家都更喜欢窝在家里，人也变得越来越懒散，有的妹子更是恨不得就住在被被窝里了。喜欢吃，运动量有减少了，消耗的热量自然也就越来越少，堆积在体内的脂肪也就越来越多……

原因3：脂肪合成比脂肪代谢快

气温降低，为了维持体内恒温，身体会本能地贮存更多的脂肪抵制寒冷。如此一来，脂肪合成就比脂肪代谢要多得多，你肥胖的机会也就更大。

那冬天太冷，不方便运动，是不是就不适合减肥了呢？请看明天老山微信公众号！

阿香婆 · 发表于 18-2-5 16:05:47

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[四季养生] 冬季为什么容易长肉呢？（微信）