给肌肤喝水 6个时刻不可错过

给肌肤喝水 6个时刻不可错过

　　给肌肤喝水是美容必需的工作，不过，挑好时机也是重要的一步，那么如何选好时机，让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。
　　SPA第一站：7点
　　睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
　　SPA第二站：9点
　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
　　SPA第三站：12点
　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
　　SPA第四站：13点
　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
　　建议补水措施：保湿喷雾+喝水
　　SPA第五站：19点
　　跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
　　建议补水措施：游泳+果汁
　　SPA第六站：21:30
　　晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
　　建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!
　　缺水肌肤保湿攻略
　　油性缺水肌肤
　　1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露;
　　2.每周一次去角质护理，做控油护理;
　　3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。
　　干性缺水肌肤
　　1.使用温和洁面乳;
　　2.每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤;
　　3.使用乳霜类保湿面霜，每周做两次保湿面膜，用保湿或营养精华液按摩皮肤。