椅子高矮恰当治背痛

　椅子高矮恰当治背痛
　　由工作和生活方式引发的脊椎病变、背部疼痛已成为一种现代病。专家认为,座椅设计不科学以及人们久坐不动是导致背部疼痛的主要原因。研究发现,在显示屏或电视前久坐不动很容易诱发背部疼痛。
　　选择设计科学合理的座椅对预防背痛至关重要。专家建议,人坐下时,椅座应和大腿部位平行、宽度要足够,座椅的高度和椅背倾斜度可以调节,椅背的高度到人的肩部最为适宜。
　　此外,椅背的曲线设计和腰部支撑设计也应有益于人体脊椎健康。除了选择合适的座椅,专家同时提醒,坐上一段时间就起来活动片刻,可以有效预防脊椎病变。