蜂蜜加上啥更健康？不如问问它们吧（微信）

冬季的温度比较低，本身就容易着凉感冒，这个时候，你需要多为身体补充营养，以抵抗外界寒冷的侵袭。蜂蜜是我们常吃的天然食品，它口味香甜，营养丰富，被大众所喜爱，这个季节不妨就试试用蜂蜜来帮助守护人体健康吧。方法其实也非常简单，在蜂蜜中加上它们就可以啦。

1、蜂蜜+枸杞

人一旦上火（虚火），引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，在口舌生疮可以连续喝几次蜂蜜枸杞水，对缓解上火很有帮助。经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能帮助缓解眼部疲劳。

2、蜂蜜+牛奶

失眠多梦、夜不能寐一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶的搭配不仅能帮助排出体内多余毒素，更能够帮助安神，提高睡眠质量。不仅如此，蜂蜜牛奶中还含有丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用可有助于改善体弱贫血的情况。

3、蜂蜜+柠檬

蜂蜜中含有多种营养元素，柠檬里的维生素C含量也很丰富，将蜂蜜加入柠檬水中饮用，不仅能够中和柠檬的酸味，使饮品更容易入口，更能够为人体补充营养，增强人体抵抗力和记忆力。不仅如此，现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间会危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水也能帮助提高人体抗辐射的能力。

4、蜂蜜+雪梨

咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还容易引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的缓解作用，在咽喉不适时也可以帮助减轻这一症状。人在喝醉之后，想要快速醒酒，也可以试试用梨泡蜂蜜，醒酒之余还能预防酒后头疼的出现。

5、蜂蜜+醋

随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，不如试试将蜂蜜和醋混合饮用，能够帮助消减体内脂肪，还能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。