痛经按摩血海穴消血淤

痛经按摩血海穴消血淤

　　大多数女性或多或少都有痛经的毛病，当你痛经的时候，按摩按摩血海穴能够有良好的止痛效果。血海穴位于大腿内侧，从膝盖窝往上移约一个拇指（2厘米）距离的位置。当按压此穴位时，身体能感觉到一定的刺激性。按摩时每次可用大拇指按摩30秒，休息10秒，重复5次，这样就能够有效消除血液瘀滞，促进血液循环，平衡激素分泌，进而缓解痛经。当生理期痛经、更年期障碍时，不妨按摩按摩血海穴，说不定会有很好的效果哦！