全天候待命的便捷美容师，这说的不就是蜂蜜嘛（微信）

美容养颜是每个女性一生中最关心的话题，为了靓丽的容颜，大家也愿意去尝试各种各样的方法，当然，如果能够便捷易学，成本更低，那就再好不过了。而蜂蜜不仅自古以来就受到了各年龄段人士的欢迎，它的养颜作用也是有口皆碑，传说中能够“全天候待命的便捷美容师”，说的不就是它嘛。

（一）食用美容法

蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的作用好，且历史悠久。现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能帮助清除体内的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，可每日早、晚各服蜂蜜15克，或是将它冲调成蜂蜜水饮用也可。

（二）涂抹美容法

用蜂蜜直接涂抹有很好的美容作用。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子脸上没有一丝皱纹，根本不像80岁的高龄老人。记者问她用哪类美容剂，她回答说：自己从来没用过相关的化妆品，只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜溶液擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。

常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以帮助减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。

（三）面膜美容法

1、蜂蜜鸡蛋面膜：取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，20分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白肌肤的作用。

2、蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

3、蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

（四）洗浴美容法

将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是蜂蜜浴对消除疲劳作用明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，约10 分钟后进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑如凝脂。