感冒了怎么办 几款食疗治感冒

1、葱鼓汤

葱有解毒的功效，而豆豉有发汗的作用。喝完葱鼓汤后，会使人体出大量的汗，加快排毒的进程。如果是因为劳累等原因引起的感冒的话，就吃些凉性食物，比如说冰糖和梨熬水服用。

做法：500ML水加热后加入10g豆豉，煮沸后加入葱白就行了。

2、山药粥

山药是一种“不燥不腻”的食物，是平补的最好的选择，如果体弱的人来说，在病愈期喝些山药粥是一个不错的选择。

做法：把60g山药切成小块，和100g梗米一起放到水里煮熟后食用。