冬季最基础简单的养生茶饮，有这三款就够了（微信）

在不同的季节里，因为温度、气候的不同，每天陪伴着我们的茶饮其实也是很有讲究的。只有正确选择了适合这个季节的茶饮，才能将它们的养生作用发挥到最大。而适合冬天的养生茶饮有哪些呢？小编觉得，不如试试看这最基础简单的三款吧。

（一）红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核，然后将桂圆、红枣一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

作用：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等作用，日常如果身体出现了、衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的。

（二）红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞

做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

作用：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管的可能。枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

（三）姜苏茶

材料：生姜、苏叶

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净。将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

作用：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好地令身体恢复。