哭泣能帮你消除压力

哭泣能帮你消除压力

　　有研究称，哭泣比笑更容易缓解囤积的压力。据称，当人笑的时候，血流的波动就像微波一样，而当然哭泣的时候，血液的波动会瞬间变成大波浪，并且立刻刺激副交感神经的开启，让大脑在瞬间进入休息模式。流泪的时候，哪怕只有一滴眼泪，也能达到和睡眠相同的放松大脑的效果。因此，当自己压力大的时候，不妨找个地方哭一阵子。