龋齿该如何正确食疗

　1、葡萄干治疗龋齿。美国一大学做过实验，发现葡萄干中含某些化合物，这些化合物能够抑制口腔内的细菌生长，抑制了的这些细菌是导致牙周炎和牙齿龋齿的主要原因，所以多吃葡萄干可以抑制细菌的滋生和发展。

　　2、奶制品治疗龋齿。牙齿在生长时期需要钙的补充，乳酪不仅富含人体所必须的钙，而且能够对我们的牙齿起到保护作用。因为乳酪里所含的磷酸盐及钙能够平衡人类口腔中的酸碱度，这样可以有效避免口腔内环境处于酸性环境中，因为细菌在酸性环境中活动比较频繁，这样会造成蛀牙。

　　3、粗纤维食品治疗龋齿。我们都知道多吃一些粗纤维类的食品，可以有效促进儿童牙齿的萌出。我们日常生活中经常食用的芹菜就属于粗纤维食品，在我们的牙齿咀嚼芹菜时，芹菜在口腔内的蠕动会给我们的牙齿做一个大扫除活动，减少我们蛀牙的机会。

　　4、茶的独特功效——预防龋齿

　　口腔专家表示，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚成分，可以达到防龋固齿的功效;茶中糖、果胶成分与唾液发生反应还能够滋润口腔，加强口腔自洁能力。

5、香菇最能预防龋齿。

　　首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

　　香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。

葡萄干治疗龋齿