刺激八邪穴缓解失眠症

刺激八邪穴缓解失眠症

　　在手指头与手指头之间有一个穴位被称为八邪穴，按摩刺激这个穴位能够良好地改善指尖冰冷，缓解头脑紧张，放松心情，促进睡眠。不妨在睡前做做按摩操，将双手伸出，掌心向外，左右手交互紧握，手指相互挤压以刺激穴位。