冬天怕冷试试这个古方

　　男人上火喝汤药

　　保健专家：北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏

　　推荐药：麻杏石甘汤

　　曹先生来消化内科就诊。他说自己感冒了，咳嗽流鼻涕，在家吃了感冒药但不见好转，现在还出现了便秘的情况，每天起床一股口臭味。他琢磨这感冒不像普通的感冒，就到医院来了。

　　北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏诊断，这种感冒属于外寒内热，俗称“寒包火”，在冬季尤其北方的冬季很常见，风干物燥人体易生内热而招致外寒，稍不注意补水就会出现此证，本身体质就偏热的男性更易如此。

　　“‘寒包火’属于感冒的一个阶段，如不及时治疗，体内的火热无法得到发挥就会郁结病变为扁桃体炎和肺炎等。”刘敏大夫推荐了一味不错的汤药麻杏石甘汤，能解外寒、清内热。

　　麻杏石甘汤记载于古书《类证治裁》，主要由麻黄、杏仁、生石膏和生甘草组成。“寒包火”患者选麻黄、杏仁各9g，再加6g的甘草和24g石膏用水煮开，直接服用去渣的药水就可以了。

　　女人怕冷用古方

　　保健专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋

　　推荐药：四逆散四逆汤

　　缩在羽绒服里，抱着热水袋、暖宝宝，厚被子一床叠一床，冰凉的手脚依然无法暖起。不少女性一进入秋冬就变为“冰美人”，畏寒、怕冷，手脚冰凉是最常见的事。

　　怎么让自己暖起来?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋大夫推荐了两个古方：四逆散和四逆汤。四逆散源于《伤寒论》，组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6g，用水煎服即可。张晋解释说，很多人手脚冰凉但到胳膊就不凉了，往往是因为肝气不舒，情绪不佳导致的，这种情况下需要舒肝理气而不是简单温阳，四逆散就是临床上最实用、效果最好的古方。

　　还有些人不仅四肢冰冷而且面色苍白，甚至还伴随食欲不振，张晋推荐可以配合四逆汤调理。同样出自《伤寒论》的四逆汤，主要由6g甘草、6g干姜，还有15g的附子组成，煮水服用后能治疗心肾阳衰寒厥的症状。

　　冬季怕冷是人的本能反应，很多人并没有把此事放在心上。但张晋提醒，如果手脚冰凉特别严重，甚至连半个胳膊都发凉，很有可能是心冠心病或是其它心血管疾病的信号，中老年人要注意这点。