饿的时候不易空腹吃这些食物 常吃对健康不利

　生活中食物有很多，尤其是饿的时候只有有食物就吃，这个没有毛病的，今天来介绍的是有些食物不易空腹吃，如果有其他食物的话最好别空腹吃这些食物，没有的话就没办法了，相比之下不吃还不如吃。下面就介绍一下生活中几款不易空腹吃的食物，一起来看看吧。

　　一、西红柿

　　虽说西红柿很多人爱吃，有时候可以当水果，但是空腹的情况下不建议吃，因为它含有果胶和单宁酸，和胃酸容易合成凝胶块，长期有这个习惯容易形成胃结石的，当然偶尔吃一次没事的。

　　二、柿子

　　对于吃柿子不易空腹吃，如果在农村的话，你很饿的时候，可能会听老人们说太饿不要空腹吃太多柿子，因为它的果胶单宁酸丰富，也是容易形成胃结石，经常有空腹吃柿子导致出现痛状。

　　三、桔子

　　这是含有大量的山楂酸和有机酸的，空腹吃很多的话，对胃造成不良刺激，容易反酸，对胃不好。

　　四、山楂

　　山楂就不用说你应该也知道，自己吃山楂还很酸呢，想必没人空腹吃很多山楂，不过冰糖葫芦很多人喜欢吃，这个就不要空腹的吃多了，容易反酸。

　五、香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　六、牛奶

　　空腹不易喝牛奶，这个应该都知道，因为服和的时候，蛋白质会被迫转化为热能消耗掉，空腹喝牛奶，容易拉肚子，对胃也不好的，酸奶也一样。

　　七、冷饮

　　空腹吃冷饮容易刺激肠胃，尤其是肠胃不好的人，空腹吃冷饮容易引起挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，尤其是女性一般情况下少吃冷饮。