“晚睡早起”伤身吗？

jiajia2004 · 发表于 17-11-21 15:59:44

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“晚睡早起”伤身吗？

　　世界卫生组织所提出的健康标准中，“睡得香”是睡眠质量的标准之一。一个习惯了“晚睡早起”的人来说，每天睡眠时间不足6小时，但白天没有什么不适，说明他的睡眠是健康的。适合自己的睡眠习惯，就是最好的睡眠养生。

春花秋夜 · 发表于 17-11-21 17:08:27

非常想“睡得香”哦。

1521085705 · 发表于 17-11-22 09:22:00

睡眠中老做梦哦

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