用蜂蜜制成的这几样饮品，看起来不错哟（微信）

蜂蜜是种天然食品，香甜可口，所含单糖不经消化就可被人体吸收，还富含人体所需要的各种营养物质，尤其深受女性、孩子以及老人的欢迎，甚至它还有个称号叫做“老人的牛奶”。作为自然界对人类的馈赠品之一，蜂蜜也渐渐地走进了千家万户，而它最广为人知的食用方法想必是将它冲调成蜂蜜水吧，其实，蜂蜜还有很多不错的食用方法。今天小编就来告诉大家几种适合秋冬的食用方法，快点一起来看看吧。

（一）蜂蜜紫薯汁

把去皮蒸熟的紫薯放入豆浆机，加入开水、牛奶等一起打成汁，待稍微冷却之后加入蜂蜜饮用。这里利用蜂蜜代替白糖，不仅可以快速补充体能，同时增加了食物营养。紫薯可以帮助补血、抗疲劳、通便、抗氧化，加入蜂蜜后，可润燥清热、润肠、增加多种维生素和矿物质，可以维护肠道健康，促进肠道毒素排出，同时有补气养血的作用。

（二）蜂蜜菊花柠檬茶

秋天到了，天气显得特别干燥，人们很容易上火。所以要注意补充水分，还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些蜂蜜菊花柠檬茶是一个不错的选择。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素，对人体十分有益。 蜂蜜则能帮助护肤美容、抗菌消炎。菊花则具有疏风清热，凉肝明目的作用。

蜂蜜菊花柠檬茶可以日常当水喝，清热明目还美容，尤其适合办公族用眼过度的人群。早上喝几杯排毒又养颜 ，可以帮助提神，消除疲劳。
做法：将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水，泡到菊花出味，开水变温。往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

（三）蜂蜜核桃黑芝麻露

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃保肝的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经，可补肾、温肺定喘、润肠通便。蜂蜜则清热补中，润燥美容。

做法：用核桃5个、黑芝麻粉2勺、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入黑芝麻粉和蜂蜜。

（四）红枣枸杞桂圆蜂蜜汤

红枣桂圆都是补血补气的佳品，枸杞可以滋补肝肾、明目。

做法：将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核。把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。