哪些人的白发还能再变黑？

白发转黑还有可能吗？

目前不管是中医还是西医，对白发转黑还没有特别有效的方法，但如果是年轻人因为情绪、营养、疾病相关的原因导致的白发，还是可以通过养护帮助黑发生长的。

1、护理头发

首先，要勤洗头发，保持头发清洁。不要太追求去油，而使用碱性太强的肥皂或洗发产品洗头发。另外如身体情况允许，不妨试用温凉、热水交替洗头，可促进头皮血管的收缩和扩张。

很多男性没有梳头的习惯，如果你头发早白了，要养成每日早晚梳头的习惯。每次用梳子由前向后梳几十次，可促进睡眠，加强头部血液循环，改善头皮和头发营养，对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，可防止脱发和早白。

2、按摩穴位

按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

3、饮食

吃黑色食物有助于黑发生长，白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。

4、注意休息，心境平和

要培休息得好，会使人在一天的生活充满朝气与活力。睡眠是一种生理调节机能，睡眠得好坏也会影响到内分泌是否平衡。保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生对黑发的生成也很有帮助。

5、中药

如当归、百足、何首乌等对养护头发，预防白发发生有一定功效。但医生提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致肾功能衰竭甚至死亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导使用。

注意休息，心境平和。非常重要。