笑一笑 十年少

笑一笑 十年少

　　“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句流传千古的谚语向我们讲诉了笑是生活中不可缺少的且有益于健康的。有研究指出人在大笑时，全身650块肌肉中有231块在运动，大量消耗能量：放声大笑20秒钟，相当于跳5分钟的健美操，捧腹大笑15秒钟，相当于全速百米赛跑的效果。笑是人的美好的心灵和良好情绪的表达，笑是人体最简便的体操运动，笑是我们每天面对生活的态度。