下午茶休闲好吃食，用蜂蜜加一物就能轻松DIY（微信）

前几天，小编的朋友出门游玩，回来给小编带回了当地牧民自制的酸奶，那叫一个酸哪。于是小编想起了家里的老山蜂蜜，赶快拿出来倒在蜂蜜里，嗯，这回味道好多啦。其实，酸奶和蜂蜜都是我们日常生活中常吃的两种食品，尤其是在工作了两三个小时后，来上一杯蜂蜜酸奶，想想都美味呢。

酸奶中有大量的钙质存在，而蜂蜜中则有多种维生素，其中有些物质对人体钙质的吸收是有很好推动作用的，因此人们把酸奶加蜂蜜一起食用时，可以起到促进钙吸收、增加骨密度的作用，对人类的缺钙的骨质疏松等症状有很好的调理作用。

酸奶中添加适量的蜂蜜，使得它的营养成分丰富了，食用它可以快速补充身体所需要的能量哦，对于增强身体的素质也是非常有用处的。特别是对于上班族们来说，在工作了几个小时后来上一杯酸奶酸奶，还可以起到提神醒脑的作用，提高大脑的办事速率。

酸奶加蜂蜜不但可以食用，还是一种上好的面膜选择，酸奶加蜂蜜以后可以直接外用在皮肤了，除了可以滋养肌肤以外，还可以增加皮肤的抗氧化能力，加快新皮肤细胞的再生，经常用酸奶加蜂蜜涂抹脸部肌肤，能让肌肤变得更加紧致细滑，皮肤上的色斑和黑头也有会有明显的减轻，可谓是内外兼修两不误哦，大家不妨在茶余饭后试试看吧。

酸奶加蜂蜜还没尝试过。

酸奶加蜂蜜做出的面膜不错。