震惊了，原来颜值竟然也和玩手机有关？（微信）

现代人最大的特点可能就是手机不离手了吧，因为手机兼具多种功能，不仅可以看剧、听歌、看电影，更能与朋友谈天说地，甚至不出门就能知晓天下事，真是十分的方便。不过大家在玩手机的时候有没有注意过自己的姿势呢？是不是躺着、趴着、摊着，各种姿势怎么舒服怎么来？时间一长，肩颈、腰部酸痛就会找上门来，更意想不到的是，手机玩多了更会影响到你的颜值呢。

玩手机过多很容易出现以下这些情况：

1、面部松弛，脖颈褶皱

人从年轻到衰老的明显特征，除了皮肤本身的原因外，还会受到地心引力的影响。如果整天低着头，会加重地心引力的作用，加速面颊的松弛。所以，和同龄人相比，长时间盯着智能手机的人更容易出现双下巴。可怕的不止是双下巴，还有脖子长时间弯着，导致皮肤堆积，颈纹加深，让你的肌肤明显加速老化。

2、习惯眯眼，加深眼纹

手机显示屏上的文字比较小，人在看手机的时候，会不自觉地眯起眼睛，长时间以来，眉间眼角容易形成皱纹。而且如果不注意休息，还会形成黑眼圈。

3、影响脊柱，形态不佳

很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。当颈部弯曲60°时，你的脖子相当于承受了50多斤的压力。

4、干扰睡眠，加速老化

在晚上睡觉前，很多人仍会拿着手机刷刷朋友圈的习惯，而此时手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙褪黑激素的光线。而褪黑激素能促进睡眠，调节人体昼夜频率、抗老化，以及可抑制癌细胞生长等功能。

那么该如何将手机对颜值的伤害降到最小呢？

1、挺直脊椎

可以减少对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛等情况，保持脊椎挺直的同时，下巴微扬，会使脊椎更舒服。

2、手机定期擦拭

在使用手机时，一定要保证手机的清洁，因为平日过多的使用，使得手机上面的微生物、细菌、灰尘、汗液等不计其数，容易成为卫生死角。

3、左右手交替使用手机

交替使用可大幅度缓解手掌、手腕肌肉的压力，以免影响手部肌肉功能。

玩手机过多也会影响容颜

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