靠谱的蜂蜜混搭小妙方，男女老少都说好（微信）

蜂蜜作为一种常见的天然食品，不仅味道香甜，更因为它丰富的营养受到了广大消费者的喜爱，其中尤为受到女性朋友们的欢迎。不过这么想想，好像男同胞们受到了“冷落”呢，别着急，小编今天就为大家奉上几道蜂蜜吃法小妙方，一定会让全家男女老少都爱上蜂蜜。

作为一种大自然馈赠的天然食物，蜂蜜营养极其丰富，其中包括了多种蛋白质、膳食纤维、维生素、视黄醇、硫胺素、矿物质等，还有人体日常生活需要的糖分和碳水化合物，基本上我们能够见到的营养物质在蜂蜜中都能找到。蜂蜜中的营养能补充身体需要，除了可以直接服用或是将它冲调成蜂蜜水饮用外，将它和其它食材“混搭”一番，也是个非常不错的选择哦。

（一）蜂蜜红枣茶

把蜂蜜和红枣搭配在一起进行冲泡，做成蜂蜜红枣茶，对调节身体、滋养皮肤也有非常好的作用。不论是蜂蜜还是红枣都具有补气补血的功效，对改善身体血液循环，促进血液流动有很好的帮助，血液在流动过程中，能显现出富有弹性的皮肤。

做法：选择个头均等、肉质饱满的红枣3-5枚，掰开后放入杯中，也可事先将红枣炒制一下再用。加入开水冲泡，稍微晾凉后在其中放入蜂蜜搅匀，即可饮用。

（二）蜂蜜玫瑰茶

玫瑰蜂蜜茶，对调理气血、促进血液流动很有效，能美容养颜。女性适当的饮用一些，还能帮助减肥消脂。

做法：取玫瑰适量，清洗后放入器皿内加水煮沸，如果没有条件的话，直接放入杯中用开水冲泡也可。待冷却后加入蜂蜜即可饮用。

（三）蜂蜜柠檬茶

对于女性来说，把蜂蜜和柠檬片一起泡水喝无疑也是一件非常好的事情，蜂蜜柠檬茶对保养皮肤也有好处。柠檬即使非常的酸，但是，其属于碱性食材，具有较强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢，对抑制色素沉着、延缓衰老有非常好的效果，从而能保护好皮肤。

做法：柠檬洗净后切片，根据个人口味在杯中放入适量柠檬片，加水冲泡，水温不宜过热，然后在其中加入蜂蜜即可饮用。

对于女性来说，把蜂蜜和柠檬、红枣、玫瑰进行搭配对滋养身体非常有益，而对男性来说，食用蜂蜜也有好处，要是将其与其它食材搭配效果会更好，例如枸杞蜂蜜饮。

枸杞蜂蜜饮，即把枸杞、蜂蜜搭配在一起做成饮品。其中蜂蜜不仅具有美容养颜的作用，对滋补身体同样有很大的帮助，适合气血亏损、肾虚腰痛的男性。同时，枸杞也是常见的一种补肾食材，把这两种食材搭配在一起进行食用，能补充精力、促进代谢调节，工作压力大的男性不妨试试这道食疗药方。

做法：取枸杞子一把，放入锅中煮沸，将汁水滤出，稍凉后放入调入蜂蜜饮用。

蜂蜜柠檬茶养颜美容哦。