男人当心更年期前兆

　[环球网综合报道]很多人都认为只有女性才会经历更年期，实际上男性也有更年期。据法国媒体“gentside”报道，40来岁或50来岁出现的中年危机可能就是男性更年期出现的征兆。

　　原因在于，男性的睾酮水平每年以约1%的速度下降，且下降速度随年龄增长加快，导致男性在40到50岁之间出现更年期。

　　报道分析，睾酮有助于肌肉增长、刺激性欲和集中注意力，还有助于减轻体重和保持大脑活力，故而睾酮水平下降使得男性更年期具体表现为肌肉群减少、易感疲劳、力量下降、体重上升、精神状况不佳等。不过，最让男性担心的更年期症状莫过于阳痿，而阳痿的确和睾丸素水平下降有关。

　　不过，也有多种方法可缓解男性更年期症状，如服用蒺藜皂甙、铁青树碱或印度人参，但最好的方法还是注意饮食、保持运动、戒烟戒酒、避免久坐不动。

注意饮食、保持运动、戒烟戒酒、避免久坐不动。

男人当心更年期前兆