秋季养肺要记住这三点

　　保养肺，不要迷信所谓的清肺食谱和保健品，关键还是改变生活习惯

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　　感冒喜欢抗一抗

　　许多患者呼吸道不舒服，一进门诊就要求医生配抗生素。每每遇到这样的患者，王真都是拒绝的。“不要一感冒发烧就想着用消炎药，首先要看看炎症指标。如果是正常的，可能是由于病毒引起，多休息、或者吃点中药就会好。”

　　每次感冒，王真都喜欢抗一抗。“我对吃药很抗拒，如果症状不重，只是打喷嚏或流鼻涕，我就多喝水、早点睡，一般几天以后就会好转。”不过感冒后，如果出现胸痛、浓痰、高热时要警惕，这时要入院做个血液化验和CT，来排除是否患上肺炎。

　　2

　　从小跑步赶走肺炎

　　王真医生小时候体质很差，经常得肺炎。小学四五年级时，爱上了跑步，每天早上5点准时起床，沿着西湖边跑，寒冬腊月也不例外。“上了初中后，我就明显感觉身体好起来了，再也没得过肺炎。”

　　现在，他一直保持着走路锻炼，每周走三四次。每次只走五六公里，但步子很快，通常9分钟就能走完1公里。

　　3

　　慢性咳嗽别盲目吃川贝炖梨

　　在呼吸科，最常见的就是慢性咳嗽。许多人的咳嗽持续2个月以上，胸片检查没有什么大毛病，但在进一步深入检查后，就会发现哮喘、胃食管反流等问题。

　　慢性咳嗽的患者经常陷入一些误区，比如有人动不动就要求挂水，还有人拼命吃川贝炖梨。其实盲目吃药或吃偏方并没有防治作用，首先应该查清楚咳嗽的原因。中医讲究辨证论治，要判断咳嗽是由风邪、寒邪，还是热邪引起，再针对性地进行药物治疗。

　　另外还有报道称，有人吃盐蒸橙子止咳，不但咳嗽没好，反而加重成了肺炎。一般生病时应多吃清淡的食物，而盐分过高更会刺激咳嗽，导致病情加重。摄入盐分过多，还容易加重心脑血管方面疾病。

摄入盐分过多，还容易加重心脑血管方面疾病

慢性咳嗽别盲目吃川贝炖梨