一个习惯会导致大脑萎缩

王扬 · 发表于 17-9-11 14:00:47

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？我要加入

x

　　据新华社消息　你是否吃完晚饭就不愿意动,只想窝在沙发里看电视?别以为不运动只会让你发胖,它还会影响你的大脑!美国波士顿大学研究人员发现,与身体健康的中年人相比,身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少,判断力变差。

　　研究人员说,身体不健康的人在运动时心率和血压增加过大、过快,这会破坏他们脑部的毛细血管,导致大脑构造改变、认知能力丧失。研究负责人妮科尔·斯帕尔塔诺说:“不少人直到老年时才想起关心大脑健康,但这一研究证明,中年时的某些行为和风险因素会对大脑的衰老进程产生影响。”因此,养成锻炼习惯对大脑健康非常重要。有研究显示,坚持散步能促进大脑生长,一周散步三次就能让大脑年轻两年。

小蜜蜂 · 发表于 17-9-11 15:13:56

谢谢楼主分享！

山里人 · 发表于 17-9-12 09:12:51

生命在于运动

我最爱花 · 发表于 17-9-12 15:32:15

“一周散步三次就能让大脑年轻两年。”赚大了！！！

帐号		自动登录	找回密码
密码			我要加入

[人群保健] 一个习惯会导致大脑萎缩

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

分享到：

个人中心