晚上千万不要吃它，再喜欢也要戒口！（微淘）

科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！
晚饭3大禁忌

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忌高含脂量

　晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。

忌高含钙量

　　晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。

忌高含糖量

　　晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。