蜂蜜止咳见真招，可不只是说说而已（微信）

最近的气温虽说有所下降，但仍然闷热难当，空调肯定必不可少。在空调房里待久了，抵抗力下降不说，更十分容易被感冒咳嗽找上门。感冒虽说不是什么大病，但人体也会感觉到很不舒服，尤其是咳嗽不止的时候，更是格外伤人。而蜂蜜作为一种药食同源的天然养生佳品，不仅清热、补中、解毒、润燥，将它与多种食材搭配，更能很好地缓解咳嗽，帮助身体恢复。如果你正好需要，不如快来试试看吧。

（一）藕汁蜂蜜露

材料：鲜藕适量，蜂蜜15-30克。

制法：将鲜藕洗净后榨汁，加入蜂蜜调匀，口服。每日服2-3次，每次50毫升。

作用：清热止咳，可帮助缓解由肺热引起的咳嗽。

（二）白梨蜂蜜法

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

制法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟吃，每日早晚各吃1个，根据个人咳嗽情况连服即可。

作用：生津润燥，止咳化痰，手足心热，是小朋友咳嗽时妈妈最放心的蜂蜜止咳药方。

（三）花生枣蜜汤

材料：花生米、大红枣、蜂蜜各50克。

制法：将花生米、红枣用水共煎，将煎成的汤水稍微放凉后加入蜂蜜调匀即可饮用，日服2次。

作用：止咳化痰。

（四）百合蜜

材料：新鲜百合1斤，蜂蜜适量。

制法：用蜂蜜拌百合蒸饮，时时含1片，吞津服食。

作用：清肺宁神。用于缓解肺脏壅热，烦闷咳嗽症。

（五）蜜饯柚肉方

材料：鲜柚肉500克，蜂蜜250克。

制法：柚肉去核放在瓶中，加酒适量，封严浸闷一夜，再倒入锅中，煎煮至干时，加入蜂蜜，拌匀即可。每日3-4次，常服即可见效。

作用：止咳化痰，健脾燥湿，对于痰湿咳嗽，有着不错的缓解作用。

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