红枣还有这些营养好吃法，赶快来看看（微信）

红枣最广为人们所知的就是它补血养颜的作用，大家也习惯性地拿出红枣干后就直接放在嘴里咀嚼，甜滋滋的，味道的确很好。其实红枣还有很多别的吃法呢，不仅口感更好，它的养生作用也变得格外丰富。

（一）红枣泡茶：补气护嗓

红枣炒黑后泡茶饮，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

（二）红枣熬汤：止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳半朵，红枣15颗，冰糖30克（可根据各人的口味添减分量）。

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

（三）红枣煮蛋，补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，在锅内打只鸡蛋，然后继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的作用，这样煮出的鸡蛋很滋补。

（四）红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状时，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

（五）大枣煮水，强健脾胃

将大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。

女人要多吃红枣

红枣煮蛋，补血养颜。但我曾听说鸡蛋最好不要同甜味食品一起吃，会不利蛋白质的吸收。