野菜也有大用处！有白发的朋友可以试看看

这种野菜，在田间地头随处可见，可真正知道它的保健作用的人却不多

马齿苋

它是白发克星 也是“长寿菜”

新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值却相当高。主要表现在以下几个方面：
/ 清除心、肝、肺和大肠之热 /

有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
/ 明目、降血脂、使白发转青 /

有些年纪轻轻就长白头发的人，不一定是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。
/ 凉血、降肝火 /

马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。
/ 解毒、消炎、祛热、治皮肤病 /

它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药。马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。

马齿苋

这三种人要避免吃

1、腹部受寒引起腹泻的人；

2、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；

3、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服
马齿苋食疗治血热防手足口病。

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正是吃马齿苋的季节。

马齿苋有这么多的好处呀！

从小就在地头看到很多很多，只是没有吃过，好多人挽来喂猪喂鸭

有谁知道新鲜的马齿苋如何做菜？

马齿苋是白发克星 ，也是“长寿菜”。

小时候会用干马齿苋包包子。

这个菜还没吃过哦

现在都有卖这个的了

马齿苋是白发的克星，没事多吃点